WORUM GEHT’S IN DEN YOGA KURSEN?
Ich freue mich sehr ab November bis Jahresende 2 Yogakurse anzubieten, um dich mit einer entspannenden und regenerierenden Yogapraxis zu unterstützen. Wie immer liegt mein Hauptfokus auf bewusstes Atmen. Beide Kurse sind inhaltlich ähnlich, für alle Levels geeignet und finden an verschiedenen Wochentagen und in verschiedenen Studios statt. Dienstags ist ein Präsenzkurs und donnerstags hybrid, also auch bequem von zu Hause online buchbar.
WARUM ATMEN WIR IN DEN KLASSEN?
Die meisten Menschen atmen so flach, dass das Leben förmlich an ihnen vorbei läuft. Mit einem tiefen Atemzug versorgst du nicht nur deinen Körper mit maximal Sauerstoff, sondern du belebst auch deinen Geist und findest zurück in den Moment und zu mehr Inspiration. In diesen Kursen lernst du verschiedene Atemübungen kennen, die dir helfen, dich zu entspannen und auf die kuschelige Jahreszeit einzustimmen.
Bewusste Atemtechniken helfen dir:
deinen Säure-Basen-Haushalt zu neutralisieren
dein Nervensystem zu entspannen
deinen Blutdruck zu harmonisieren
deinen Fokus zu schärfen
deinen Geist zu zentrieren
dich ganzheitlich wohl zu fühlen
dein Selbstbewusstsein zu steigern, uvm.
BEIDE KURSE IN DER ÜBERSICHT:
Für alle Levels geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Come as you are 🌬🧘🏼♀️✨
STRESSBEWÄLTIGUNGS YOGA KURS | hybrid
Termine: Donnerstags, 3.11. - 22.12. von 19:15 - 20:30 Uhr
Ort: hybrid (also im Studio mit online Übertragung über Zoom)
Moving Bones Studio, Fössestr. 77, Hannover
HATHA YOGA KURS | in Präsenz
Termine: Dienstags 8.11. - 20.12. von 19:45 - 21:00 Uhr
Ort: VitaList, Waldstr. 28, Hannover
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ÜBER ANNABELLE
„Der kürzeste Weg zu dir selbst ist ein bewusster Atemzug.“ Jeder Mensch kann es überall und jederzeit anwenden, um sich unmittelbar besser zu fühlen. Als Yogalehrerin und Atem Trainerin habe ich bei mir selbst und auch bei meinen SchülerInnen sehr transformierende Erfahrungen mit bewussten Atemtechniken beobachten dürfen. Daher teile ich mit Begeisterung mein Wissen und meine Erfahrungen. Ich sehe mich als Atem-Aktivistin, nicht nur weil du dich durch Breath Work besser fühlen kannst, sondern vor allem weil du dein Leben damit nachhaltig positiv verändern kannst!