WORUM GEHT’S IN DEM KURS?
Greifst du auch am liebsten zum Kaffee oder Energy Drink, wenn du dich müde oder schlapp fühlst?
Dann hast du vielleicht noch nicht bewusstes Atmen ausprobiert! Das ist sogar viel effektiver!
Denn Koffein macht dich eigentlich nur noch nervöser.
Bewusste Atemtechniken hingegen setzen direkt bei der Ursache an und helfen dir:
deinen Säure-Basen-Haushalt zu neutralisieren
dein Nervensystem zu entspannen
deinen Blutdruck zu harmonisieren
deinen Fokus zu schärfen
deinen Geist zu zentrieren
dich ganzheitlich wohl zu fühlen uvm.
Die meisten Menschen atmen so flach, dass das Leben förmlich an ihnen vorbei läuft. Mit einem tiefen Atemzug versorgst du nicht nur deinen Körper mit maximal Sauerstoff, sondern du belebst auch deinen Geist und findest zurück in den Moment und zu mehr Inspiration. In diesem Workshop erfährst du, wie die Technologie des bewussten Atmens auf Körper, Mind und Emotionen wirkt. Du wirst verschiedenste Atemübungen, deren Anwendungsgebiete und ihre Effekte kennenlernen.
Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du:
dein Wohlbefinden durch tiefere Atmung ganzheitlich steigern möchtest.
lernen willst, wie du deinen Energiehaushalt regulieren kannst.
wissen willst, wie du in kürzester Zeit mehr Fokus finden kannst.
dir wünschst, deine Gefühle bewusster beobachten und kontrollieren zu können.
diese wertvollen Tools in deine Morgenroutine integrieren möchtest.
eine ganz neue Körpererfahrung erleben willst.
BONUS: Plus, du bekommst Videomaterial für deine eigene Atem-Morgenroutine!
Dieser Workshop ist für alle Levels und Genders geeignet.
Auch Schwangeren tun diese Atemtechniken gut.
Mitzubringen: Schreibmaterial, bequeme Kleidung und Trinkwasser.
Ort: VitaList, Waldstr. 28, Hannover
Preis: 44€
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ÜBER ANNABELLE
„Der kürzeste Weg zu dir selbst ist ein bewusster Atemzug.“ Jeder Mensch kann es überall und jederzeit anwenden, um sich unmittelbar besser zu fühlen. Als Yogalehrerin und Atem Trainerin habe ich bei mir selbst und auch bei meinen SchülerInnen sehr transformierende Erfahrungen mit bewussten Atemtechniken beobachten dürfen. Daher teile ich mit Begeisterung mein Wissen und meine Erfahrungen. Ich sehe mich als Atem-Aktivistin, nicht nur weil du dich durch Breath Work besser fühlen kannst, sondern vor allem weil du dein Leben damit nachhaltig positiv verändern kannst!