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WORUM GEHT’S IN DIESEM BREATHWORK KURS?
Ich freue mich sehr eine regelmäßige Breathwork Klasse in Berlin anzubieten, um dich mit einer entspannenden und regenerierenden Atem- und Bewegungspraxis zu unterstützen.
Change your life with a breath! Entdecke die transformative Kraft des bewussten Atmens in unserer neuen Breathwork Klasse. Als Atemaktivistin und Life Coachin werde ich dich einfühlsam durch ganzheitliche Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und bewegte Atemsequenzen führen, in denen Körper und Atem im Einklang erlebt werden.
Für alle Levels geeignet, bietet diese Klasse die perfekte Abendroutine, um deinem Tag einen entspannenden Abschluss zu geben und dich auf eine erholsame Nachtruhe einzustimmen. Denn die besten Morgenroutine startet bereits am Abend davor.
Hast du Lust auf eine neue Atempraxis?
Mit einer Mischung aus traditionellem Wissen und modernen Ansätzen begleitet Annabelle dich auf deinem Weg zu einem erfüllten und gestärkten Dasein. Mach mit und erlebe die transformative Wirkung des bewussten Atmens. Lass uns gemeinsam einen Schritt in Richtung Veränderung machen - one breath at a time!
WARUM ATMEN WIR IN DEN KLASSEN?
Die meisten Menschen atmen so flach, dass das Leben förmlich an ihnen vorbei läuft. Mit einem tiefen Atemzug versorgst du nicht nur deinen Körper mit maximal Sauerstoff, sondern du belebst auch deinen Geist und findest zurück in den Moment und zu mehr Inspiration. In diesen Kursen lernst du verschiedene Atemübungen kennen, die dir helfen, dich zu entspannen und auf die kuschelige Jahreszeit einzustimmen.
Bewusste Atemtechniken helfen dir:
deinen Säure-Basen-Haushalt zu neutralisieren
dein Nervensystem zu entspannen
deinen Blutdruck zu harmonisieren
deinen Fokus zu schärfen
deinen Geist zu zentrieren
dich ganzheitlich wohl zu fühlen
dein Selbstbewusstsein zu steigern, uvm.
FÜR WEN?
Diese Klasse ist für alle Levels geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Come as you are 🌬🧘🏼♀️✨
WANN? Termine: Immer Dienstags, ab Juni 2024 von 18 - 19 Uhr
WO: Mahalaya Yoga Studio, Boxhagener Strasse 77-78, 10245 Berlin
(ENGLISH)
WHAT IS THIS COURSE ABOUT?
I am very excited to be offering a regular breathwork class in Berlin to support you with a relaxing and regenerating breathing and movement practice in the morning.
Change your life with one breath!
Discover the transformative power of conscious breathing in our new breathwork class. Our experienced teacher Annabelle, a breathing activist and life coach, will sensitively guide you through holistic breathing techniques, mindfulness exercises and moving breathing sequences in which body and breath are experienced in harmony. Suitable for all levels, this class offers the perfect evening routine to prepare for a regenerating sleep. Fun fact: every morning routine starts with the previous evening routine.
Are you looking for a new breathing practice?
With a mix of traditional knowledge and modern approaches, Annabelle accompanies you on your way to a fulfilled and empowered existence. Join us and experience the transformative effect of conscious breathing. Let's take a step towards change together - one breath at a time!
WHY DO WE BREATHE IN CLASSES?
Most people breathe so shallowly that life literally passes them by. With a deep breath, you not only supply your body with maximum oxygen, but you also invigorate your mind and find your way back to the moment and more inspiration. In these courses you will learn various breathing exercises that will help you relax and get in the mood for the cozy season.
Conscious breathing techniques help you:
to neutralize your acid-base balance
to relax your nervous system
to harmonize your blood pressure
to sharpen your focus
to center your mind
to feel well overall
increase your self-confidence, and much more.
FOR WHOM?
This class is suitable for all levels. You don't need any previous knowledge. Come as you are 🌬🧘🏼♀️✨
When? every Tuesday, as of June 2024 from 18 - 19 Uhr
Where? Mahalaya Yoga Studio, Boxhagener Strasse 77-78, 10245 Berlin
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ÜBER ANNABELLE
„Der kürzeste Weg zu dir selbst ist ein bewusster Atemzug.“ Jeder Mensch kann es überall und jederzeit anwenden, um sich unmittelbar besser zu fühlen. Als Yogalehrerin und Atem Trainerin habe ich bei mir selbst und auch bei meinen SchülerInnen sehr transformierende Erfahrungen mit bewussten Atemtechniken beobachten dürfen. Daher teile ich mit Begeisterung mein Wissen und meine Erfahrungen. Ich sehe mich als Atemaktivistin, nicht nur weil du dich durch Breath Work besser fühlen kannst, sondern vor allem weil du dein Leben damit nachhaltig positiv verändern kannst!
