WORUM GEHT’S IN DEM KURS?
Hast du Lust diesen Sommer eine ganz neue Form der Morgenroutine zu lernen? Eine, die Spaß macht, die den Puls hoch bringt und den Mind beruhigt? Willst du dich locker und leichter fühlen, zentriert und bewusst in den Tag starten? Dann komm donnerstags um 8 Uhr ins BREATH CAMP mit Annabelle. Das findet hybrid statt, also im Studio und online über Zoom für alle nah und fern.
Kennst du Annabelle schon? Sie ist die Atem Expertin in der Yogabande und hat vor ca. 7 Jahren die Kraft von transformativen Atemübungen über die erfolgreiche Methode ihres Lehrers, Max Strom, für sich entdeckt, sie studiert und ihm auch viele Jahre assistiert. Es half ihr, ihre emotionale Intelligenz zu schulen, sich selbst in Stresssituationen zu regulieren und inneren Frieden zu schaffen, um mehr und mehr in ihre Kraft zu kommen.
Bisher hat sie ihr Format exklusiv online angeboten, doch jetzt gibt es mit dem Sommer Special eine Prämiere und sie freut sich, dass sie das BREATH CAMP in der Yogabande unterrichten darf.
Hast du auch Lust diesen Sommer mehr Vitalität in deinem Leben zu spüren?
Dann meld dich über den Button unten an!
PIMP UP YOUR MORNING ROUTINE!
WAS PASSIERT BEIM BREATH CAMP?
Es ist die sanfteste Art von transformativer Arbeit und sie wirkt unmittelbar.
Annabelle hat dieses Format vor ca. 2 Jahren kreiert, weil es einfach ultimativ Spaß macht und dir gleichzeitig hilft, dich ganzheitlich auf allen 3 Ebenen Body, Mind & Emotions zu klären, zu zentrieren und dich zu empowern!
1. WIR TANZEN
Wir shaken und lockern den Körper zu ausgewählten 80er Hits, die dich empowern und dich maximal zum Grinsen bringen!
2. WIR ATMEN
Transformative Atemmuster nach Max Strom helfen dir, dich sowohl von lang unterdrückten Emotionen zu befreien, als auch präventiv Stress vorzubeugen. Diese Form von Breath Work lindert PTBS-Symptome wie Depressionen, Angst- und Schlafstörungen. Die Methode fokussiert sich viel mehr auf Ursachen als auf Symptome und ist für ihre schnellen Erfolge bekannt.
3. WIR VISUALISIEREN
Die Session wird mit einer kraftvollen Visualisierung beendet, die dich dabei unterstützt, fokussiert in deinen Tag zu starten und mit Klarheit gesunde Entscheidungen für dich zu treffen.
FÜR WEN IST DAS BREATH CAMP?
Diese Session ist für alle Levels und Genders geeignet. Das tiefe Atmen tut auch Schwangeren sehr gut. Zieh dir bequeme Kleidung an und bring deine Neugier mit. Gentle Reminder: You are the boss! D. h. du gehst immer nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt. Spaß darf dabei immer im Vordergrund bleiben.
Let’s shake & breathe!
Deine Annabelle
ÜBER ANNABELLE
„Der kürzeste Weg zu dir selbst ist ein bewusster Atemzug.“ Jeder Mensch kann es überall und jederzeit anwenden, um sich unmittelbar besser zu fühlen. Als Yogalehrerin und Atem Trainerin habe ich bei mir selbst und auch bei meinen SchülerInnen sehr transformierende Erfahrungen mit bewussten Atemtechniken beobachten dürfen. Daher teile ich mit Begeisterung mein Wissen und meine Erfahrungen. Ich sehe mich als Atem-Aktivistin, nicht nur weil du dich durch Breath Work besser fühlen kannst, sondern vor allem weil du dein Leben damit nachhaltig positiv verändern kannst!